MundoWin » 应用 » 如何使用 ChatGPT 的临时聊天功能并提升您的隐私
ChatGPT 的临时聊天功能允许进行没有历史记录、没有内存、也不使用数据来训练模型的对话。
出于安全考虑，OpenAI 会将临时对话保留最多 30 天，但您无法从您的帐户访问这些对话。
还有其他隐私控制选项：禁用训练、管理内存、历史记录和共享链接。
真正的保护还取决于你的习惯：使用虚构数据、限制集成以及经常查看设置。
当我们使用浏览器、搜索引擎或人工智能聊天等数字工具时，几乎总会留下数据痕迹：我们搜索的内容、我们撰写的内容、我们上传的文件……其中一些信息用于个性化体验，但也可能涉及我们更愿意保留在私人领域的话题。
这就是为什么浏览器隐身模式和 ChatGPT 的临时聊天等功能变得流行起来的原因，这些功能正是为了减少痕迹并将敏感对话与工具的日常使用分开而设计的，而Google Gemini等替代方案也应运而生。
ChatGPT的临时聊天究竟是什么？
ChatGPT的临时聊天是一种特殊的对话类型，它在聊天内部起到类似“私密模式”的作用。与普通聊天不同，它不会保存在您的可见历史记录中，不会存储到助手的内部存储器中，也不会用于训练 OpenAI 模型。
官方文档将其描述为一种每次激活后都会重新开始的模式。这意味着 ChatGPT 不会考虑之前的对话或已保存的记忆，人工智能也无法利用你的历史记录来优化当下的回复。
但是，这里有一个关键的细微差别：如果您启用了自定义说明（例如，以某种语气、长度或语言回复），这些准则即使在临时聊天中仍然适用，除非您手动禁用它们。
实际上，这种模式的行为类似于浏览器的隐身模式，但有一些限制：它不会与你的内存集成，不会出现在历史记录中，也不会用于训练，尽管对话不会从 OpenAI 的服务器上完全消失。
启用临时聊天功能会发生什么？
在 ChatGPT 上发起临时聊天时，系统会应用多项隐私保护措施，使其与标准对话有所区别。为了负责任地使用此功能，了解哪些措施会改变、哪些措施不会改变至关重要。
一方面，对话不会添加到侧边栏的历史记录中，也无法稍后查看。您结束聊天、关闭标签页或切换模式后，就无法像普通聊天那样稍后继续进行。
此外，ChatGPT不会记住临时聊天中的任何内容。该会话不会存储在助手的内存中，因此您在那里分享的内容不会用于个性化或影响未来的互动。
另一个关键点是，临时对话不会用于训练人工智能模型。OpenAI 声明，这些内容会被排除在模型整体改进过程之外。如果您担心自己的数据最终会与整体训练数据混杂在一起，这一点就显得尤为重要。
但这并不意味着它会立即被删除：OpenAI 会出于安全考虑，并检测服务滥用或误用行为，保留一份副本最多 30 天。您无法访问此副本，它也不会显示在您的帐户中，但在此期间它会在内部保存。
这个临时聊天功能究竟是做什么用的？
临时聊天功能主要用于需要分享敏感信息或讨论不想与日常使用助手混淆的话题的情况。这包括个人事务、工作对话，或任何您不想在用户个人资料中留下痕迹的聊天，类似于WhatsApp 的阅后即焚消息。
例如，在询问医疗、法律或财务问题时，你难免会透露一些不想透露的信息，这时它就很有用。此外，在测试内部文件、工作草稿或第三方信息时，如果你不想将这些信息用于任何“培训”用途，它也很有帮助。
除了微妙之处，它还有一个非常实际的用途：防止一次性的对话破坏你在日常对话中已经建立起来的个性化氛围。如果你已经磨练了自己的记忆力、风格、语言和语气，你肯定不希望一次陌生或过于具体的对话打破这种平衡。
当你只想快速问个问题，并不打算之后继续或回到之前的对话时，这种方法也很有用。如果你知道以后不需要那次聊天记录，最好把它从你的聊天记录和记忆中清除掉。
不过，需要注意的是，您将无法重新打开或继续该聊天记录。如果您需要持续的对话进行项目讨论、学习或修改文本，最好还是使用“普通”聊天功能。
临时聊天功能的功能限制及不足之处，您应该了解
临时聊天功能可以提供额外的隐私保护，但它并非万能的，也无法实现绝对匿名。为了避免意外情况和过度自信，需要注意以下几点。
首先，这套系统不支持暂停和恢复。一旦您离开聊天界面或切换模式，就无法恢复之前的聊天内容或从上次中断的地方继续。它专为一次性、特定的咨询而设计，不适用于长期项目。
另一方面，即使对话内容未用于模型训练，OpenAI 出于法律和安全原因，也会将该对话保留最多 30 天。这意味着，在此期间，即使您的帐户中未显示，数据仍然存在于他们的服务器上。
此外，临时聊天功能不会改变您的订阅套餐限制。如果您的订阅账户或免费账户有消息数量限制、每小时使用时长限制或对某些模特的访问权限限制，临时模式也无法绕过这些限制。
即使与连接第三方服务的自定义 GPT进行交互，这种方法也并非万无一失。如果您在临时聊天中使用带有外部插件或集成的 GPT，则信息可能会离开 OpenAI 环境，并受该提供商的隐私政策约束。
最后，虽然它比普通聊天工具更注重隐私，但它毕竟是一款基于云端的工具，会收集数据。出于谨慎考虑，最好避免分享极其敏感的信息（密码、身份证号码、银行账户信息、高度具体的标识符等），即使是暂时的也不行。
如何激活和使用 ChatGPT 的临时聊天功能
在网页版和移动应用上启用临时聊天功能都很简单，但界面会根据设备略有不同。不过，其基本功能是相同的。
在 ChatGPT 的网页版中，当你开始一个新的聊天时，你会看到窗口顶部有一个药丸状的按钮，上面写着“临时聊天”或简称“临时”。点击它会稍微改变界面，让你知道你现在处于这种模式。
通常情况下，屏幕上会显示一条醒目的警告信息，提示这是一个临时聊天窗口，并且输入框的背景颜色可能会有所不同。这种视觉上的区别非常重要，可以避免您误以为自己身处普通聊天窗口，而实际上，临时聊天中的任何内容都不会被保存。
在官方的 iOS 和 Android 应用中，操作步骤类似：打开一个新的聊天窗口，然后在顶部或对话类型选择器中选择“临时聊天”选项。应用会显示一条信息提示，概述该聊天窗口将发生的变化。
令人费解的是，时至今日，未登录用户仍无法发起临时聊天。如果您以访客身份进入 ChatGPT 并开始聊天（无需注册账号），您将获得一段正常的对话。根据 OpenAI 的说法，即使没有聊天记录，这些对话也可以用于改进人工智能。
使用完毕后，只需再次按下“临时聊天”按钮即可返回标准模式。之后，新的聊天记录将正常运行：它们会被保存到聊天记录中，占用内存，并且如果您允许，还会用于训练。
ChatGPT 中的隐私、内存和数据控制
除了临时聊天功能外，ChatGPT 还包含多项隐私设置和数据控制，如果您担心该工具如何处理您的对话，建议您查看这些设置。临时聊天只是整个系统的一部分。
默认情况下，您的文本、录音和上传的视频可用于训练 OpenAI 模型，从而提升服务质量，造福所有用户。如果您不希望这样做，可以在设置中禁用此全局贡献功能。
在网页版中，您需要进入账户设置，找到“账户”下的“数据控制”部分，然后取消勾选“改进所有模型”或类似选项。之后，该公司将不再把您的内容用于通用培训。
此外，还需了解ChatGPT 的“记忆”功能，该功能允许 AI 记住您的某些数据（例如喜好、项目、写作风格、格式偏好等），并在以后的聊天中使用。这非常方便，但也意味着部分信息会被长期保存。
如果您不希望 ChatGPT 依赖这些记忆，可以前往自定义菜单并禁用“引用已保存的记忆”选项。这样，即使这些记忆存在，模型在生成新回复时也不会将其考虑在内。
在同一个个性化设置部分，您可以找到一个专门的区域来管理系统已保存的所有记忆。在这里，您可以查看系统保存的关于您的信息，并根据需要删除特定项目或彻底清除所有已保存的记忆。
历史记录、共享链接和其他需要注意的设置
另一个重要的隐私问题是ChatGPT 如何管理您的聊天记录。在侧边栏中，您可以查看所有过往对话，这对于继续进行项目非常有用，但也意味着任何有权访问您帐户的人都可以看到您的聊天内容。
如果您想清理一下列表，可以归档或删除单个对话。归档会将它们从主视图中移除，但您仍然可以稍后查看；删除会将它们从您的历史记录中删除，您将无法再次打开它们。
如果您想重新开始，可以选择一次性删除所有历史记录。如果您想确保了解具体步骤和法律后果，最好查看有关如何从互联网上清除过往记录的指南。
此外，还应该检查共享聊天链接。ChatGPT 允许您生成公开 URL，以便其他人可以查看特定的聊天记录，这对于展示示例或结果非常有用。但是，建议管理这些链接，以防止它们被过度分享。
在同一个数据控制菜单中，您可以访问管理共享链接的选项，并查看已发布的聊天记录。您还可以在此处撤销这些链接，使其无法再从外部访问。
此外，上传文件时请务必注意一些基本事项。最好避免上传包含未匿名化个人数据的文档，上传照片时也要格外小心，确保照片本身不包含不必要的元数据或敏感信息。如果您将 ChatGPT 用于工作用途，建议将个人账户和工作账户分开。
使用 ChatGPT 时保护隐私的最佳实践
使用临时聊天功能固然重要，但ChatGPT上的隐私也取决于您的使用方式。最终，您分享哪些数据以及与谁分享，都由您自己决定，因此遵循一些基本准则始终是明智之举。
尽可能用虚构的例子代替真实数据：虚构的名字、修改过的电话号码、近似的地址……很多时候，模型无需查看确切的信息也能提供同样的帮助。
如果您将与连接到外部服务（例如任务管理器、云存储或生产力工具）的自定义 GPT 进行交互，请记住，您发送给它们的数据可能不在 OpenAI 的直接控制范围内，并受不同的隐私政策约束。
在某些情况下，您可能需要结合多种保护措施：例如，使用临时聊天窗口进行特定对话，禁止使用您的数据训练模型，以及关闭内存管理或定期检查内存使用情况。虽然这并非万无一失，但可以显著减少您的数字足迹。
定期查看隐私政策和账户选项也很重要，因为这类服务发展迅速，不断新增的功能可能会影响您数据的使用方式。如有必要，您可以请求 OpenAI 删除与您的账户关联的某些数据。
最后，请警惕与您的 ChatGPT 帐户关联的第三方浏览器扩展程序、插件或应用程序。如果某个工具请求广泛访问您的对话或云端数据，请确保您确实需要该权限，并信任其处理数据的方式。
得益于这一系列选项——临时聊天、数据控制、可配置内存、历史记录管理和最佳使用方法——您可以享受 ChatGPT 的优势，同时更好地控制您的隐私，在个性化 AI 的便利性和了解您的信息被如何处理的安心感之间取得平衡。
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